Σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα δεδομένα, μέχρι το 2025, περίπου 1,1 δισεκατομμύρια γυναίκες ηλικίας 40 έως 58 ετών παγκοσμίως θα βρίσκονται στην εμμηνόπαυση ή θα την έχουν ήδη περάσει. Καθώς επηρεάζει σχεδόν το ήμισυ του πληθυσμού άνω των 40 ετών, η εμμηνόπαυση εξελίσσεται σε κρίσιμο ζήτημα στον χώρο εργασίας.
Παγκόσμιοι οργανισμοί και κορυφαίες εταιρείες έχουν αρχίσει να αναζητούν στοχευμένες στρατηγικές υποστήριξης για τις γυναίκες που βιώνουν αυτή τη μεταβατική περίοδο, προκειμένου να διατηρήσουν την παραγωγικότητα, τη δέσμευση και την ευημερία των εργαζομένων.
Σύγχρονες έρευνες δείχνουν ότι περίπου 1 στις 10 γυναίκες μπορεί να οδηγηθεί σε παραίτηση, ακόμη και σε κορυφαίο σημείο της επαγγελματικής της πορείας, εξαιτίας των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης και της έλλειψης κατάλληλης υποστήριξης στον επαγγελματικό της χώρο.
Μια νέα προσέγγιση στην εμμηνόπαυση στον χώρο εργασίας
Κατά τη διάρκεια του συνεδρίου “Future of Work Conference”, η κ. Χαρούλα Μπιλάλη BSc MMedSc, Μοριακός Βιολόγος με εξειδίκευση στην Αναπαραγωγή και το Μικροβίωμα και πιστοποιημένη Health & Wellness Coach, καθώς και Διευθύνουσα Σύμβουλος της Ferticeutics Co., παρουσίασε ένα ολιστικό και εμπεριστατωμένο πλαίσιο για την κατανόηση και διαχείριση της εμμηνόπαυσης στον εργασιακό χώρο.
Η τοποθέτησή της ανέδειξε τον ουσιαστικό ρόλο της εμμηνόπαυσης στην ευημερία, την αποδοτικότητα και τη συναισθηματική ισορροπία των εργαζομένων γυναικών, υπογραμμίζοντας την ανάγκη υιοθέτησης ολοκληρωμένων στρατηγικών υποστήριξης.
Η εμμηνόπαυση στον χώρο εργασίας: Από τη σιωπή στη δράση
Όπως σημείωσε η κ. Μπιλάλη, η εμμηνόπαυση συχνά παραγνωρίζεται στο εργασιακό περιβάλλον, παρόλο που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την παραγωγικότητα, την απουσία από την εργασία, ακόμη και τις διαπροσωπικές σχέσεις εντός των ομάδων. Η ίδια τονίζει ότι η απουσία σχετικής μέριμνας από τις επιχειρήσεις μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια πολύτιμου ανθρώπινου δυναμικού.
Περισσότερο από εξάψεις: Μια βιολογική και ψυχοκοινωνική πρόκληση
Η εμμηνόπαυση δεν περιορίζεται μόνο σε εξάψεις, αλλά είναι μια πολύπλοκη βιολογική διαδικασία που περιλαμβάνει τρία βασικά στάδια: περιεμμηνόπαυση, εμμηνόπαυση και μετεμμηνόπαυση.
Η κ. Μπιλάλη εξηγεί πως οι ορμονικές αλλαγές αρχίζουν ήδη από την περιεμμηνόπαυση, η οποία ξεκινά στις περισσότερες γυναίκες γύρω στη δεκαετία των 40, αλλά μπορεί να εμφανιστεί και νωρίτερα. Μετά την εμμηνόπαυση, όπως καταδεικνύεται από επιστημονικά δεδομένα, η γήρανση επιταχύνεται, επηρεάζοντας αρνητικά τη γενική υγεία, τη ζωτικότητα και την ψυχική ισορροπία των γυναικών.
Η ειδικός τονίζει τη σημασία μιας πολυπαραγοντικής προσέγγισης, η οποία συνδυάζει τη βιολογία με την ψυχολογική και κοινωνική υποστήριξη.
Συμπτώματα με άμεσο αντίκτυπο στην εργασιακή απόδοση
Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης δεν περιορίζονται στις εξάψεις και τις νυχτερινές εφιδρώσεις. Συχνά περιλαμβάνουν:
-
Διαταραχές ύπνου
-
Έντονη κόπωση
-
Ευερεθιστότητα και άγχος
-
Εναλλαγές διάθεσης
-
Γνωστικές δυσκολίες (π.χ. απώλεια συγκέντρωσης ή μνήμης)
Η κ. Μπιλάλη τονίζει ότι τα συμπτώματα αυτά επηρεάζουν τη λήψη αποφάσεων, τη συνοχή των ομάδων και τη γενικότερη επαγγελματική αποτελεσματικότητα, κρούοντας τον κώδωνα του κινδύνου για τις επιχειρήσεις που αγνοούν τη σημασία του ζητήματος.
Επιπλέον εμπόδια: Στίγμα, ρατσισμός και έλλειψη κατανόησης
Εκτός από τα βιολογικά και ψυχολογικά συμπτώματα, πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν και δομικά εμπόδια στον εργασιακό χώρο, όπως:
-
Σεξιστικές αντιλήψεις
-
Ηλικιακή διάκριση
-
Έλλειψη υποστήριξης
-
Πολιτισμικό στίγμα
Η κ. Μπιλάλη επισημαίνει ότι αυτές οι συνθήκες καλλιεργούν ένα περιβάλλον σιωπής και ντροπής, επιβαρύνοντας ακόμα περισσότερο τη σωματική και συναισθηματική υγεία των εργαζομένων γυναικών.
«EmpowerYourMenopause® in the Workplace» – Καινοτόμο πρόγραμμα εταιρικής ευεξίας
Ως απάντηση σε αυτή την ανάγκη, η κ. Μπιλάλη παρουσίασε για πρώτη φορά στην Ελλάδα την ολοκληρωμένη στρατηγική “EmpowerYourMenopause® in the Workplace”, που περιλαμβάνει:
1. Εκπαίδευση και ευαισθητοποίηση
Οργάνωση εργαστηρίων για εργαζόμενους και διοίκηση, με σκοπό την αποδόμηση των μύθων και την ενίσχυση της ενσυναίσθησης.
2. Ευέλικτες πολιτικές εργασίας
Προσαρμογή του ωραρίου, δυνατότητες τηλεργασίας και δημιουργία υποδομών που ανταποκρίνονται στις ανάγκες των γυναικών σε εμμηνόπαυση.
3. Εξατομικευμένα προγράμματα ευεξίας
Σχεδιασμός προσαρμοσμένων προγραμμάτων που ενσωματώνουν διατροφή, άσκηση, τεχνικές διαχείρισης άγχους και ψυχική υποστήριξη.
4. Ανοιχτή επικοινωνία
Καλλιέργεια κουλτούρας διαλόγου, ώστε οι γυναίκες να εκφράζονται ελεύθερα, να ζητούν βοήθεια και να συνδέονται με δίκτυα υποστήριξης.
Το επόμενο βήμα για έναν υποστηρικτικό εργασιακό χώρο
Η ενσωμάτωση της εμμηνόπαυσης στις πολιτικές ευημερίας μιας επιχείρησης δεν αποτελεί απλώς πράξη φροντίδας, αλλά στρατηγική επένδυση στο ανθρώπινο δυναμικό.
Όπως υπογράμμισε η κ. Χαρούλα Μπιλάλη, η ενεργή αντιμετώπιση των προκλήσεων της εμμηνόπαυσης συμβάλλει στην ενίσχυση της ευημερίας των εργαζομένων, ενώ ενισχύει και τη συνολική απόδοση της εταιρείας.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την πρωτοβουλία «EmpowerYourMenopause® in the Workplace», μπορείτε να επισκεφθείτε τον σχετικό σύνδεσμο ΕΔΩ ή να επικοινωνήσετε μέσω e-mail ΕΔΩ.
Επιμέλεια: Ευγένιος Γκράουρ